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健身挑战,对抗疫情——记温州大学瓯江学院经济与管理学院平板支撑加速挑战赛 发表时间:2020-03-15 21:15:51 流览量:次 分享到:

      2020年伊始,新型冠状病毒肺炎疫情爆发,疫情面前人人都是抗疫战士。为了锻炼同学们的身体素质,保证同学们在家中也能够进行充分的体育活动,瓯江学院经济与管理学院团委、学生会体育部于2月28日至3月10日面向整个经济与管理学院发起了平板支撑加速挑战赛的活动。

平板支撑.jpg

平板支撑

      平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为是训练核心肌群的有效方法。抗击疫情不仅要切断传播途径,更重要的是提升自身抵抗力。体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的身体,有助安眠及消除学习带来的压力,具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。同学们热情高涨,根据所提供的音乐以及视频积极参加了本次活动,拍摄了健身图片和挑战视频,并纷纷将其分享到朋友圈,获得众多点赞关注和转发。同学们在家的生活因此变得更加丰富多彩。

      通过本次平板支撑加速挑战赛,同学们不仅提升了自身抵抗力,也提高了在家中的锻炼意识。同学们以健身图片和挑战视频的形式分享到朋友圈,带动身边的人一起积极参加锻炼,为抗击疫情贡献了一份力量。