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阳光心态,快乐生活--经管分院素质拓展班“心理实验室”第三课 发表时间:2012-11-09 09:10:00 流览量:次 分享到:
    为了让学生们拥有积极向上的心态,以乐观的态度面对生活,享受幸福,11月6日晚6点半瓯江学院经管分院素质拓展班“心理实验室”开设了第三课——寻找幸福。此节课程由国家二级心理咨询师张温静老师主讲。此节课程到场的还有素拓部部长、副部长,以及各位学员。
    18:30课程准时开始。张温静老师首先以郭德纲小品《我要幸福》切入主题,提出什么幸福,接着用牛津快乐度问卷计分法让学员了解了自己的幸福感指数,也明白了如何才能提高自己的幸福指数。然后,张老师以四个感人小故事启示学员,良好的心态对一个人的重要性,尤其是你身处逆境时,心态将帮助你度过难关。张温静老师又在课中提及了态度和能力,告诉学员要平衡好这两者的关系,也提出了互惠原则,让学员明白应该多多向他人付出的道理。课程最后,张温静老师提出了四点快乐秘诀,包括抓住眼前幸福,给自己积极暗示等。20:10分,课程在同学们的掌声中拉下帷幕。
    此次课程让学员明白良好心态的重要性,也让学员们学会抓住眼前幸福,享受生活,为以后更好的适应社会打下坚实基础,意义重大,值得肯定。